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Nutrition & Sport intelligent

Les résultats que vous souhaitez deviennent une réalité. Nos coachs et diététiciens vous accompagnent pour que votre corps révèle pleinement sa vivacité.

NUTRITION

Accompagnement alimentaire

Notre corps, et son expression esthétique est le premier indicateur de notre santé interne.

La prise de poids, la rétention d’eau, la cellulite, les problèmes de peau, une pilosité prononcée, un dérèglement hormonal, des cheveux ou des ongles en mauvaise santé font partis des symptômes que l’on peut citer, tous synonymes de dérèglements internes qui peuvent être corrigés en adoptant une alimentation adaptée.


Pouvoir échanger quotidiennement avec un diététicien pour comprendre comment faire ses courses, cuisiner, ou commander au restaurant va permettre de développer une éducation nutritionnelle pour des résultats durables et exponentiels même après le suivi.

A partir de 150 euros
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Pour qui est destiné le suivi alimentaire ? 

Le suivi alimentaire peut être destiné à toute personne qui souhaite améliorer sa santé et son bien-être en ayant une meilleure compréhension de ses habitudes alimentaires.


Cependant il peut être particulièrement recommandé pour les patients qui notamment :

  • Cherchent à perdre ou prendre du poids.
  • Suivre un régime alimentaire spécifique en évitant d’éventuelles carences.
  • Traiter une condition liée à l’alimentation (eczema, acné, cellulite, rétention d’eau, diabète, hypertension artérielle ect..)
  • Accompagner le traitement d’une maladie auto-immune ou inflammatoire.
  • Traiter un trouble alimentaire (anorexie, ou boulimie).
  • Traiter des troubles digestifs.
  • Pour les athlètes et patients qui veulent améliorer leurs performances sportives.
  • Pour toute personnes qui souhaite améliorer la qualité de la peau, des cheveux, des ongles.

Quel est le rôle du diététicien - nutritionniste ? 

Le diététicien va pouvoir faire le point sur l’état actuel de votre alimentation, et vous aider a mettre en place un programme afin de comprendre :

  • Quels apports de vitamines, minéraux, protéines, nutriments leur corps a besoin et comment y répondre afin d’optimiser ses objectifs.
  • Comment cuisiner les aliments pour réduire l’inflammation qui est au cœur de toutes les maladies chroniques et dérèglements internes.
  • Comment planifier ses repas, faire ses courses, lire les étiquettes ou les menus en fonction des préférences alimentaires du temps, du travail et des objectifs de chacun.
  • Comment remettre du plaisir dans l’alimentation saine.
  • Quels compléments alimentaires peuvent êtres pertinents.
  • Comment optimiser les apports autour l’activité sportive.
  • Comment comprendre et améliorer certains symptômes de fatigue, constipation, nausée, ballonnements, règles douloureuses.

Suivi alimentaire : quel est son objectif ?

L’objectif du suivi alimentaire est de mieux comprendre ce que l’on mange et de fournir des informations utilisées pour améliorer sa santé et son bien-être.

En gardant une trace de ses habitudes alimentaire, vous pouvez identifier les zones qui nécessitent des améliorations et apporter des changements pour atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. 

Comment se déroule les séances ? 

Une première consultation est réalisée (environ 1h) :


Que ce soit pour un problème de poids (perte ou prise), un
accompagnement thérapeutique dans le cadre d’une pathologie
chronique, ou que le patient souhaite adopter un mode de vie plus sain, le diététicien les aides à atteindre leurs objectifs à travers une première consultation, pour établir un bilan nutritionnel à partir de :

  • L’histoire du patient.
  • La prise de mesures ou l’observation symptômes externes.
  • L’état de santé.
  • Les habitudes alimentaires.
  • L’activité physique.
  • Le stress.
  • Le mode de vie.


En fin de séance sont déterminés le ou les futurs objectifs à atteindre jusqu’à la prochaine consultation et programme nutritionnel personnalisé en fonction des besoins du patients.
Une deuxième consultation de suivi (environ 30min) :
Un suivi diététique régulier est indispensable à la réussite des objectifs fixés en amont.

Un échange solide et sincère font partie de la relation entre le patient et le diététicien.

Ainsi, les suivis permettent de soutenir le patient dans sa démarche, en toute bienveillance.

Durant cette séance, le diététicien peut :

  • Répondre à toutes les interrogations du patient suite à la séance bilan.
  • Maintenir un soutien, et une motivation.
  • Le guider en cas d’obstacle, car il est difficile de changer ses
    habitudes alimentaires.
  • Reprendre des mesures : prise de poids, mesure avec un
    impédancemètre.
  • Ré-évaluer le programme nutritionnel et le modifier si besoin pour mieux s’adapter au rythme du patient (valider ou ajuster les objectifs).


Pour les programmes intensifs une consultation téléphonique
hebdomadaire a lieu, ainsi qu’un dialogue quotidien par écrit ou le patient envoi ses repas, et le diététicien lui donne les clefs pour optimiser sa journée, ses courses, ses recettes, son activité sportive et son sommeil.

Suivi alimentaire INTENSIF

Le suivi alimentaire intensif est une consultation qui dure un mois. Chaque jour un retour est donné sur les repas, et vous êtes ainsi sûr de suivre les directives.

Le diététicien peut aussi ajuster ses recommandations en fonction de votre activité, de votre sommeil, de votre stress, et de votre ressenti physique.